Πετιμέζι και για την κατάθλιψη

Η κατάθλιψη είναι μία διαταραχή που επηρεάζει τη διάθεση, τις σκέψεις και συνήθως συνοδεύεται από σωματικές ενοχλήσεις. Επηρεάζει τις διατροφικές συνήθειες του ατόμου, τον ύπνο του, τον τρόπο που βλέπει τον εαυτό του και τον τρόπο με τον οποίο σκέφτεται και αντιλαμβάνεται.
Το πετιμέζι είναι ένα αρχαίο φυσικό γλυκαντικό πλούσιο σε ενέργεια και θεωρείται μία από τις πιο υγιεινές γλυκαντικές ύλες, καθώς αποτελεί φυσική πηγή σιδήρου και ασβεστίου, βιταμινών του συμπλέγματος Β, μαγνησίου, μαγγανίου, φωσφόρου, καλίου και χαλκού. Λόγω της περιεκτικότητας του σε αντιοξειδωτικά μπορεί να καταναλώνεται συστηματικά για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού και την πρόληψη ενάντια στα χρόνια νοσήματα. Γι αυτό το λόγο μάλιστα, κάποιοι συνηθίζουν να το πίνουν σκέτο ως σφηνάκι το πρωί. Το πετιμέζι αποτελεί ασπίδα προστασίας για την κατάθλιψη κυρίως χάρη στο σύμπλεγμα βιταμινών Β που περιέχει καθώς η βιταμίνη Β θεωρείται η βιταμίνη της ευτυχίας. Η έλλειψη της έχει συνδεθεί με ψυχιατρικές παθήσεις και κατάθλιψη. Αν λοιπόν θέλετε ψυχική ισορροπία και ευεξία βάλτε το πετιμέζι στο διατροφολόγιό σας. Έχει τόσες εφαρμογές που μπορεί να συνοδεύσει οποιοδήποτε γεύμα της ημέρας.